【乐活节气】漏钟仍夜浅，时节浅秋分

秋分

一日三秋，秋色平分

秋色平分，缱绻闲云

《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。 ”秋分这天正好在秋季90天的中间，有着“平分秋色”的意思，所以叫“秋分” 。
秋分农事

随着秋分时节的到来，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，此时是秋熟作物和产量形成的最后关键时期，民间常有“秋分稻见黄，大风要提防”“秋分天晴必久旱 ”等农事谚语。

秋分节气大多数果树处于成熟采收期，如苹果、梨、石榴、猕猴桃等，此时应适时采收，并在采摘后及时进行秋季修剪、秋施基肥、翻地松土、喷药防病治虫等农事操作。春种一粒粟，秋收万颗子。千层稻浪，万里飘香，忙碌地耕耘孕育希望的田野，勤劳的农民共享丰收的喜悦。深秋将至，层林尽染。在收获的季节里，共赏秋色，共度时光。
秋分美味

01吃秋菜：

在岭南地区，有“秋分吃秋菜”的习俗。秋菜是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。秋菜其实是一种野苋菜，逢秋分那天人们采得秋菜与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”意思是秋天吃秋菜可以清洗肠胃，保全家人身体健康，表达了人们对家宅安宁、身壮力健的祈愿。

02大闸蟹：

秋分时节正是蟹膏肥，稻花香的季节。大闸蟹每年9-11月秋季吃最好，此时大闸蟹蟹香浓郁，膏红味美，肉质鲜嫩。雌蟹最好在9月吃，此时雌蟹壳凸黄满，肉质细嫩。雄蟹最好在10月吃，此时的雄蟹膏脂厚腻，肉丰味美。“秋风响，蟹脚痒。”寒露一过，秋分一到，一只只油满膏肥的大闸蟹横行上桌，掰开红澄澄的蟹壳，肉白膏黄，蘸着姜醋送进嘴里，如有毛绒小手在挠着舌头，直把舌苔染得秋黄。

03石榴：

秋分至，石榴圆润，籽粒饱满。杨万里说它“水晶为粒玉为浆”，剥开绿底透红的外皮，抓一把晶莹剔透的石榴籽咬在嘴里，玉浆丰盈，酸甜的滋味炸裂开来。在人们眼里，石榴“多子多福”，所以常将它置于新房案头，给予新婚夫妇最真挚的祝福。
起居养生

 秋季气候干燥，燥邪为主要外邪。在秋分之前，受暑热余气影响，温燥现象较为普遍；而秋分之后，秋风渐起，气温逐渐下降，寒凉气息加重，凉燥现象逐渐增多。为预防凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提升抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。